Dá se bojovat proti stresu pomocí zdravé stravy? Sledujte náš nový projekt.

17.12.2020

Skoro dva měsíce jsme vám nabízeli rady, jak bojovat proti stresu bez alkoholu a drog. Rady nevycházely z podivných zdrojů na internetu, ale z této respektované publikace: 

https://www.grada.cz/psychologie-lidske-odolnosti-%281%29-8765/?fbclid=IwAR2Q0WffmmSpV3LKOYv4JNEgjNMlOBqJjdhVBZ3usmvPL2nLmuZ5wfZIHFI

Jako ženy nás nejvíc zaujaly tipy na potraviny proti stresu. Proto vám odteď budeme pravidelně nabízet recepty na jídla, která vám pomůžou bojovat s koronastresem. Dejte si třeba lososa s ochucenou strouhankou a čočkou. Losos totiž obsahuje omega3-mastné kyseliny a čočka navíc železo nebo hořčík.

Recept najdete tady: 

https://www.apetitonline.cz/recept/losos-s-ochucenou-strouhankou-a-cockou-se-spenatem